INITIATION À LA MÉDITATION - JEUDI 15/10 - 19H30

Vous désirez aborder et expérimenter la méditation ou perfectionner votre pratique méditative ? Découvrir son fondement et les bienfaits qu'elle procure ? Apprendre diverses méthodes vous permettant de méditer de la manière qui vous libère et vous correspond le plus ? 

Venez nous rejoindre pour donner un nouveau souffre (ou un premier) à votre apaisement et à votre libération mentale ✨

La méditation est une pratique ancestrale utilisée depuis la nuit des temps dans de nombreuses civilisations aux quatre coins de la Terre. Son but premier est le lâcher prise sur le mental et le corps. Elle permet une pause dans le quotidien, un éloignement des émotions vives et envahissantes, une distance avec ses pensées suggestives intrusives permettant souvent de les faire taire et de provoquer un allègement total. L'objectif est de vous reconnecter à votre Essence profonde et atteindre le point zéro.

Lors de cette formation, vous découvrirez différentes manières de méditer selon les cultures. De nombreux exercices vous seront transmis (techniques de respiration, de visualisation, d'apaisement du mental, ...). Certains seront directement expérimentés lors de la soirée.

Comme toujours, un micro soin énergétique sera pratiqué sur chaque participant(e) afin que l'énergie du groupe soit la plus lumineuse possible et que vous repartiez avec plus de légèreté.